毎日を元気に過ごすためには、質の良い睡眠はとても大切です。人生の３分の１は睡眠時間ともいいますし、忙しい現代社会を生きるものとしては、ぐっすり眠って疲れをしっかり取りたいところ。

ですが「寝つきが悪い」「眠りが浅い」「夜中に何度も目が覚める」などの睡眠トラブルは意外と多く、不眠症までは行かなくても「最近よく眠れなくて～」くらいの不調は心当たりがあるのではないかと思います。

不眠になる原因は様々ですが、根本の原因はストレスによるものが多いです。「夢を多く見る」「考え事をしてしまい眠れない」「寝汗をかいて目が覚める」「怒っている寝言が多い」なども不眠の一種です。

鍼灸でストレスを和らげ、高ぶった精神を落ち着けることで、不眠を解消することができます。当院はおひとりずつの施術ですし、静かでリラックスできる環境ですので、治療中に眠ってしまう方も多いです。

「病院に行くほどではない」「睡眠導入剤に抵抗がある」という方にも鍼治療はおすすめです。どうぞお気軽にご相談ください。