「台風が近づくと頭が痛くなる」「天気予報を見る前に雨が分かる」。

このような経験をしたことはありませんか？これは一般的に「低気圧頭痛」や「気象病」と呼ばれています。

台風や低気圧が接近すると、大気中の気圧が低下し内耳にある気圧センサーがその変化を感知し、自律神経のバランスが乱れやすくなります。
その結果、血管の拡張や神経の過敏化が起こり、頭痛やめまい、だるさ、肩こりなどの症状が現れると考えられています。

特に普段からストレスが多い方や睡眠不足の方、自律神経が乱れやすい方は症状が出やすい傾向があります。また、片頭痛を持つ方は低気圧の影響を受けやすいことが知られています。

東洋医学では、このような症状を「気の巡りの停滞」や「肝の働きの乱れ」と捉えます。
気圧の変化という外部環境の影響を受けることで、気血の流れが悪くなり、頭部への気の上昇や停滞が起こるため頭痛やめまい、首肩の緊張が生じるのです。

鍼灸治療は、自律神経のバランスを整え、筋肉の緊張を和らげ、気血の巡りを改善することで低気圧頭痛の軽減が期待できます。実際に「以前より頭痛薬を飲む回数が減った」「台風前でも症状が軽くなった」と感じる方も少なくありません。

また、頭痛が出てから治療するだけでなく、普段から体調を整えておくことも大切です。
十分な睡眠、適度な運動、規則正しい食事を心がけることで、自律神経は安定しやすくなります。

台風や低気圧を避けることはできませんが、体調を整えることで影響を受けにくくすることは可能です。毎年この時期に頭痛で悩まされる方は、一度鍼灸治療を試してみてはいかがでしょうか。